Çiya tohumu
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Lif, sağlıklı yağlar ve bitkisel protein katkısı sağlar. Sindirim sisteminde su tutarak hacim oluşturabilir ve tokluk hissini artırabilir. Hücresel metabolizma için destekleyici mikrobesinler içerir. Ürünün besleyici yoğunluğunu yükseltir.
Faydaları
Bağırsak düzenini destekleyebilir ve öğün sonrası tokluğu artırabilir. Omega-3 yağ asitleri açısından faydalıdır. Kan şekeri dalgalanmalarını bir miktar yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Aşırı tüketimde lif yükü nedeniyle gaz veya şişkinlik yapabilir. Yeterli sıvı alınmazsa bazı kişilerde rahatsızlık oluşturabilir. Genel popülasyon için düşük risklidir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.