Bitter çikolata
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Ürünün ana gövdesini ve kakao aromasını sağlar. Kakao ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir bileşendir. Sindirimde yavaş emilir ve tokluk hissi verebilir. Ancak şeker ve yağ birlikteyse kan şekeri ve kalori yükünü artırır.
Faydaları
Kakao polifenolleri antioksidan katkı sağlayabilir. Az miktarda tüketimde keyif ve tokluk hissi verebilir. Sütlü ürünlere göre genelde daha düşük şekerli olabilir. Genel popülasyonda ölçülü tüketim uygundur.
Dikkat edilmesi gerekenler
Şeker ve yağ fazlalığı insülin direnci ve kilo artışı riskini yükseltebilir. Hassas kişilerde reflü veya mide rahatsızlığı yapabilir. Fazla tüketim uzun vadede kardiyometabolik riskleri artırır.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.