Tahin
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Helvanın ana yağ ve protein kaynağıdır, aynı zamanda yoğun enerji verir. Lif ve doğal yağ içeriği nedeniyle tokluk sağlayabilir. Sindirim sisteminde bazı kişilerde ağır gelebilir ama genel olarak temel bir gıda bileşenidir.
Faydaları
Susamdan gelen yağlar ve mineraller hücresel enerji metabolizmasına katkı sağlar. Lif içeriği bağırsak hareketlerini destekleyebilir. Şekerli atıştırmalıklara göre daha besleyici bir temel sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Kalorisi yüksektir; fazla tüketim kilo artışı ve insülin direnci riskini artırabilir. Susam alerjisi olanlarda ciddi reaksiyon yapabilir. Yağ oranı yüksek olduğu için hassas sindirimde şişkinlik yapabilir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.