DİMES - %100 Elma-Şeftali Suyu
0–10 arası; yüksek puan daha temiz içerik demektir. Puan, listedeki maddelerin risk düzeylerinden hesaplanır.
Kısa analiz
Bu ürün genel olarak güvenli kabul edilebilir, ancak meyve suyu konsantreleri nedeniyle şeker yükü orta düzeydedir ve özellikle sık tüketimde sindirim sistemi, kan şekeri dengesi ve uzun vadeli metabolik sağlık açısından dikkat gerektirir.
En önemli dikkat noktası elma suyu konsantresi ve şeftali püresi konsantresidir; bunlar liften fakir, hızlı emilen doğal şeker kaynakları olduğu için insülin yanıtını bütün meyveye göre daha kolay yükseltir.
Diyabeti, insülin direnci, kilo kontrolü sorunu veya diş çürüğü eğilimi olanlar daha temkinli olmalıdır; çocuklarda da porsiyon kontrolü önemlidir.
En pratik yaklaşım, bu ürünü günlük içecek yerine ara sıra ve küçük porsiyonla tüketmek, yanında su içmek ve aç karnına değil yemekle birlikte tercih etmektir.
Resmî değerlendirmelerde meyve suyu ve konsantreleri genelde güvenli kabul edilir; ancak WHO ve benzeri kurumların serbest şeker azaltma yaklaşımı, bu tip içeceklerin sık tüketiminin metabolik riskleri artırabileceğini destekler.
Daha iyi seçenek olarak tam meyve, şekersiz içecekler veya lif içeriği daha yüksek ürünler tercih edilebilir; etikette meyve oranı, ilave şeker olmaması ve porsiyon başına şeker miktarı kontrol edilmelidir.
İçindekiler (3)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 46 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 194 kJ |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 11 |
| Şeker | 10,5 g |
| Lif | 0,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Tuz | 0,0 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir.