Tereyağı
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Ürüne kremsi yapı, aroma ve enerji yoğunluğu kazandırır. Sindirimde yağ olarak yavaş emilir ve tokluk hissini artırabilir. Hücresel düzeyde enerji sağlar ancak doymuş yağ oranı yüksektir. Fazlası uzun vadede kalp-damar ve metabolik riskleri artırabilir.
Faydaları
Doğal yağ asitleri ve yağda çözünen vitaminlerin taşınmasına katkı sağlar. Az miktarda kullanıldığında lezzet ve doyuruculuk verir. İşlenmiş yağlara göre daha geleneksel bir bileşendir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Doymuş yağ içeriği yüksektir, bu nedenle sık ve fazla tüketim kolesterol ve insülin direnci açısından olumsuz olabilir. Laktoz ve süt proteini hassasiyeti olanlarda sorun çıkarabilir. Kalori yoğunluğu nedeniyle kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.