Hindiba kökü lifi
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Ürüne lif ve hacim kazandırır. Bağırsaklarda fermente olarak prebiyotik etki gösterebilir. Sindirim sistemindeki yararlı bakterileri destekleyebilir. Kan şekeri yanıtını bir miktar yavaşlatabilir.
Faydaları
Bağırsak sağlığı için faydalı olabilir. Tokluk hissini artırabilir. Rafine şeker etkisini bir miktar dengeleyebilir. Lif alımını yükseltir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Fazla alındığında gaz, şişkinlik ve karın ağrısı yapabilir. Hassas bağırsaklarda rahatsızlık oluşturabilir. Çok yüksek miktarlarda sindirim konforunu bozabilir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.