Hurma ezmesi
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Ürünün ana gövdesini ve doğal tatlılığını sağlar. Lif ve doğal şeker içerdiği için enerji verir. Sindirim sisteminde lif katkısı olabilir ama şeker yükü de taşır. Hücresel metabolizmada hızlı enerji kaynağıdır.
Faydaları
İlave şeker içermeden tatlılık sağlar. Lif içeriği tokluk hissine destek olabilir. Potasyum ve bazı fenolik bileşikler açısından katkı sunabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Şeker oranı yüksek olduğu için fazla tüketimde kan şekerini yükseltebilir. Sık tüketim insülin direnci ve kilo kontrolü açısından olumsuz olabilir. Diş çürüğü riskini artırabilir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.