Maltitol
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Şeker yerine kullanılan bir şeker alkolüdür ve tatlılık verir. Kan şekerini normal şekere göre daha yavaş yükseltir ama tamamen etkisiz değildir. Sindirim sistemi tarafından tam emilmediği için bağırsakta fermente olabilir. Bu nedenle özellikle fazla tüketimde sindirim hassasiyeti oluşturabilir.
Faydaları
Şekersiz ürünlerde tatlılık sağlayarak ilave şeker yükünü azaltır. Diş çürüğü açısından klasik şekere göre daha avantajlıdır. Diyabet açısından sükroza göre daha iyi bir seçenek olabilir. Ancak yine de porsiyon kontrolü önemlidir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Fazla alındığında gaz, şişkinlik ve ishal yapabilir. Hassas bağırsaklarda rahatsızlık belirgin olabilir. Kan şekerini tamamen sıfır etkilemez, bu yüzden diyabetlilerde porsiyon hesabı gerekir. Sık ve yüksek tüketim, tatlı isteğini canlı tutarak uzun vadede metabolik dengeyi zorlayabilir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.