Tahin
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Ürünün ana gövdesini ve yağlı dokusunu sağlar. Susamdan gelen doğal yağ, protein ve lif içerir. Sindirimde yavaş enerji verir ve tokluk hissini destekler. Ancak enerji yoğun olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Faydaları
Susam kaynaklı yağlar ve bazı mineraller hücresel enerji metabolizmasına katkı sağlar. Lif içeriği sindirimi destekleyebilir. Şeker yükü düşükse kan şekeri dalgalanması genelde daha sınırlı olur. Genel olarak işlenmiş tatlılara göre daha besleyici bir temel sunar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Susam alerjisi olanlarda ciddi reaksiyon yapabilir. Enerji yoğun olduğu için fazla tüketim kilo alımını kolaylaştırabilir. Çok yüksek miktarda tüketim bazı kişilerde mideyi ağırlaştırabilir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.