Balkar - Glutensiz Tahıl Tohumlu Hindi Konservesi
0–10 arası; yüksek puan daha temiz içerik demektir. Puan, listedeki maddelerin risk düzeylerinden hesaplanır.
Kısa analiz
Ürün genel olarak orta düzeyde dikkat gerektirir; ana risk, işlenmiş et yapısı ile birlikte gelen tuz yükü ve rafine karbonhidrat katkısıdır.
En çok dikkat edilmesi gereken bileşenler tuz, mısır unu ve işlenmiş hindi etidir; bunlar sindirim, glisemik yanıt ve uzun vadeli kardiyometabolik yük açısından toplam riski artırır.
Hipertansiyonu, insülin direnci veya sık işlenmiş et tüketimi olanlar için daha az uygun olabilir; hassas bağırsaklarda da şişkinlik yapabilir.
Porsiyonu küçük tutmak ve aynı gün içinde başka tuzlu/işlenmiş gıdalarla birlikte tüketmemek daha uygundur.
Bilimsel olarak işlenmiş et ürünlerinde sodyum ve enerji yoğunluğu temel izlem noktalarıdır; EFSA/FDA çizgisinde de aşırı tuz ve sık işlenmiş et tüketimi uzun vadeli risklerle ilişkilendirilir.
Benzer ürün seçerken daha düşük tuzlu, daha yüksek et oranlı ve kısa içerik listeli seçeneklere bakılmalıdır; etiket üzerinde sodyum ve porsiyon başına tuz miktarı özellikle kontrol edilmelidir.
İçindekiler (12)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Hindi eti1,5
- Su1,0
- Mısır unu2,8
- Ayçiçek yağı2,7
- Bezelye1,8
- Tatlı mısır2,4
- Kırmızı biber1,3
- Kara biber1,6
- Kimyon1,4
- Kişniş1,3
- Kekik1,4
- Tuz3,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 107 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 447 kJ |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş yağ | 1,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 3,7 |
| Şeker | 0,7 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Tuz | 1,8 g |
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir.