Kısa analiz
Ürün genel olarak düşük-orta riskli bir tatlı karışımıdır; en belirgin risk, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekeri dalgalanması ve uzun vadede insülin direnci/kilo artışı eğilimidir.
En dikkat gerektiren bileşen şeker olup, pirinç unu ve nişasta da rafine karbonhidrat yükünü artırarak glisemik etkiyi yükseltir.
Diyabeti, insülin direnci, kilo kontrolü sorunu veya sık tatlı tüketimi olanlar için daha az uygundur; çocuklarda da porsiyon kontrolü önemlidir.
En iyi yaklaşım küçük porsiyonla tüketmek, yanında ekstra şekerli gıdalar almamak ve mümkünse lif/protein içeren bir öğünle dengelemektir.
Bilimsel olarak şeker ve rafine nişasta, sindirimde hızlı emilip kan şekerini yükselttiği için metabolik yük oluşturur; resmi kurumlar da serbest şeker alımının sınırlandırılmasını önerir.
Benzer ürün seçerken daha düşük şekerli, lif eklenmiş veya porsiyon başına karbonhidratı daha düşük formülleri tercih etmek ve etikette ilk sıradaki bileşenin şeker olup olmadığına bakmak daha uygundur.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (4)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- ŞekerSugar5,0
- Pirinç unuRice Flour2,9
- NişastaStarch2,7
- VanilinVanillin2,7
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 134 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 566 kJ |
| Yağ | 0,5 g |
| Doymuş yağ | 0,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 31 g |
| Şeker | 31 g |
| Protein | 3 g |
| Tuz | 0,1 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.