mezzet - Kinoa Salatası
0–10 arası; yüksek puan daha temiz içerik demektir. Puan, listedeki maddelerin risk düzeylerinden hesaplanır.
Kısa analiz
Bu ürün genel olarak orta-düşük riskli görünüyor; temel yapısı kinoa, baklagil ve sebzelerden oluştuğu için lif ve bitkisel protein açısından avantajlı. Sindirim sistemi için çoğu kişide tok tutucu ve dengeli bir seçenek olabilir, ancak fasulye ve lif içeriği hassas bağırsaklarda gaz/şişkinlik yapabilir. Kan şekeri açısından rafine atıştırmalıklara göre daha dengeli olsa da mısır ve toplam karbonhidrat nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Uzun vadede en dikkat edilmesi gereken nokta tuz miktarıdır; sık tüketimde sodyum yükü artabilir.
İçindekiler (8)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Kinoa2,0
- Mısır2,5
- Havuç1,5
- Meksika fasulyesi2,0
- Ayçiçek yağı2,5
- Limon suyu1,5
- Dereotu1,2
- Sodyum Klorür2,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 136 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 571 kJ |
| Yağ | 6,2 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 14,8 |
| Şeker | 0,2 g |
| Protein | 4,7 g |
| Tuz | 1,2 g |
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir.