alteza - Trufas de cacao
0–10 arası; yüksek puan daha temiz içerik demektir. Puan, listedeki maddelerin risk düzeylerinden hesaplanır.
Kısa analiz
Ürün genel olarak dikkat gerektiren bir tatlıdır; en büyük yükü yüksek şeker ve yüksek doymuş yağ içeriği oluşturur ve bu kombinasyon sindirim, hücresel metabolizma ve insülin dengesi açısından sık tüketimde olumsuzdur.
Palm yağı, hindistan cevizi yağı ve şeker birlikte enerji yoğunluğu yükseltir; bu da tokluk kontrolünü zorlaştırıp uzun vadede kilo artışı, insülin direnci ve kardiyometabolik riskleri artırabilir.
Bu ürün çölyak hastaları için uygun değildir çünkü buğday unu içerir; ayrıca diyabeti olanlar, kilo kontrolü yapanlar ve doymuş yağ alımını sınırlaması gerekenler dikkat etmelidir.
En pratik yaklaşım porsiyonu küçük tutmak, günlük atıştırmalık haline getirmemek ve özellikle açlıkla birlikte büyük miktarda tüketmekten kaçınmaktır.
Bilimsel değerlendirmelerde şekerli ve yağlı tatlılar için ana risk, tek bir katkıdan çok toplam enerji yoğunluğu ve sık tüketimdir; bu nedenle etiket okurken ilk bakılması gerekenler şeker, doymuş yağ ve porsiyon büyüklüğüdür.
Daha iyi seçenekler için daha düşük şekerli, daha yüksek kakao oranlı ve doymuş yağ yükü daha düşük ürünler tercih edilmeli; etikette ilk sırada şeker, palm yağı veya benzeri yağların yer alıp almadığına bakılmalıdır.
İçindekiler (6)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 577 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2399 kJ |
| Yağ | 40,5 g |
| Doymuş yağ | 34,3 g |
| carbohydrate | 43,9 |
| Şeker | 42,9 g |
| Lif | 6,5 g |
| Protein | 5,6 g |
| Tuz | 0,3 g |
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir.