Kısa analiz
Bu ürün genel olarak düşük-orta riskli bir süt ürünü olup en belirgin dikkat noktası eklenmiş meyve bileşenleri nedeniyle artan şeker yüküdür; sindirim sistemi açısından fermente yapısı bazı kişilerde daha iyi tolere edilebilirken, insülin direnci ve uzun vadeli metabolik riskler açısından porsiyon kontrolü önemlidir.
En önemli dikkat gerektiren bileşenler şeftali ve kayısı püresi ile toplam şeker içeriğidir; bunlar ürünü sade kefire göre daha tatlı ve daha glisemik hale getirir.
Süt proteini alerjisi olanlar, laktoz intoleransı belirgin olanlar ve kan şekeri kontrolü gereken kişiler daha dikkatli olmalıdır; probiyotik destek arayan ama şeker alımını sınırlamak isteyenler için sade kefir daha uygundur.
En pratik yaklaşım, bu ürünü ara sıra ve küçük porsiyonlarla tüketmek, özellikle aç karnına veya gün içinde başka şekerli gıdalarla birlikte aşırıya kaçmamaktır.
Bilimsel olarak fermente süt ürünleri sindirim toleransı ve mikrobiyal denge açısından olumlu olabilir; ancak meyveli kefirlerde toplam serbest şeker, bu potansiyel faydayı azaltabilir ve metabolik yükü artırabilir.
Daha güvenli alternatif olarak sade, ilave şekersiz kefir veya yoğurt tercih edilebilir; etiket seçerken ilave şeker, meyve preparatı, şurup ve tatlandırıcı miktarına bakılmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (4)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Süt2,0
- Şeftali püresi3,2
- Kayısı püresi2,0
- Kefir kültürleri (LA-5, BB-12)1,8
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 69 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 290 kJ |
| Yağ | 2,1 g |
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| carbohydrate | 9,8 g |
| Şeker | 9,4 g |
| Protein | 2,7 g |
| Tuz | 0 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.