Harras - meyve bar
0–10 arası; yüksek puan daha temiz içerik demektir. Puan, listedeki maddelerin risk düzeylerinden hesaplanır.
Kısa analiz
Bu ürün genel olarak kuruyemiş, meyve ve lif temelli bir meyve barı olduğu için ultra işlenmiş atıştırmalıklara göre daha iyi bir profile sahip. Ancak hurma, incir ve üzümden gelen doğal şeker miktarı belirgin olduğu için kan şekeri ve insülin direnci açısından porsiyon kontrolü önemlidir. Sindirim sistemi açısından lif içeriği olumlu olsa da hassas bağırsaklarda gaz ve şişkinlik yapabilir. Uzun vadede sık ve fazla tüketilirse kalori ve şeker yükü nedeniyle kilo kontrolü ve metabolik sağlık açısından dikkat gerektirir. Genel olarak “sağlıklı atıştırmalık” sınıfında olsa da şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir.
İçindekiler (6)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Kaju fıstığı2,5
- Hurma4,8
- Hindistan cevizi2,8
- İncir3,5
- Üzüm2,7
- Hindibakökü lifi2,2
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 387 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1621 kJ |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 49 |
| Şeker | 38 g |
| Protein | 7,2 g |
| Tuz | 0,0 g |
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir.