Kısa analiz
Ürün genel olarak düşük-orta riskli bir süt ürünüdür; en belirgin dikkat noktası sodyum içeriği ve koruyucu olarak kullanılan potasyum sorbattır.
Laktoz intoleransı, süt proteini alerjisi, hipertansiyon veya sodyum kısıtlaması olanlar daha dikkatli olmalıdır; insülin direnci açısından ise şeker düşük olsa da porsiyon kontrolü önemlidir.
Düzenli tüketimde en büyük yük, peynirin enerji yoğunluğu ve doymuş yağ-sodyum kombinasyonudur; bu nedenle tek başına değil, dengeli öğün içinde tüketmek daha uygundur.
Porsiyonu küçük tutup aynı gün içinde başka tuzlu/işlenmiş gıdaları azaltmak, uzun vadeli kardiyometabolik yükü sınırlamaya yardımcı olur.
Bilimsel olarak süt ürünleri protein ve kalsiyum açısından yararlıdır; ancak tuz ve doymuş yağ fazlalığı, özellikle sık tüketimde, hipertansiyon ve lipid profili açısından izlenmelidir.
Daha sade içerikli, tuzu daha düşük ve koruyucu içermeyen taze peynirler tercih edilebilir; etikette süt, maya, kültür ve tuz dışında kısa içerik listesi aranmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (5)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Pastörize inek sütüPasteurized Cow Milk2,1
- TuzSalt3,4
- Peynir mayasıRennet2,3
- Peynir kültürüCheese culture1,5
- Potasyum sorbatPotassium sorbate3,3
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 167 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 695 kJ |
| Yağ | 12,1 g |
| Doymuş yağ | 7,3 g |
| carbohydrate | 0,4 g |
| Şeker | 0,4 g |
| Protein | 12,1 g |
| Tuz | 0,9 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-03 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.