Mercimek unu
1 en düşük, 10 en yüksek risk. Aralık; maddenin miktarına, ürünün durulanıp durulanmadığına ve kullanım şekline göre değişir. Temiz İçerik uygulaması da aynı aralıkları kullanır.
Ne işe yarar?
Bitkisel protein ve lif katkısı sağlar. Ürünün besleyiciliğini artırır ve tokluk hissini destekler. Sindirimde bazı kişilerde fermente olabilir ve gaz yapabilir. Hücresel metabolizma açısından baklagil temelli, daha dengeli bir içeriktir.
Faydaları
Lif ve protein sayesinde atıştırmalığın besin yoğunluğunu artırır. Kan şekeri dalgalanmasını, rafine karbonhidratlara göre bir miktar yavaşlatabilir. Uzun vadede daha iyi tokluk ve daha dengeli öğün kontrolüne katkı sağlayabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Hassas bağırsaklarda şişkinlik ve gaz yapabilir. Baklagil alerjisi olanlarda sorun oluşturabilir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.