Kısa analiz
Ürün genel olarak yüksek şeker ve enerji yoğunluğu nedeniyle dikkat gerektirir; sindirim sistemi, hücresel metabolizma ve insülin dengesi açısından en belirgin yükü şeker ve doymuş yağ kombinasyonu oluşturur.
En önemli dikkat gerektiren bileşenler şeker ve palm yağıdır; bunlar kan şekeri dalgalanmasını, toplam kalori alımını ve uzun vadede kilo artışı ile kardiyometabolik riski artırabilir.
Fındık, süt tozu ve kakao gibi bileşenler çoğu kişi için uygun olsa da fındık ve süt alerjisi olanlar ile laktoz intoleransı olanlar kaçınmalıdır.
Porsiyonu küçük tutmak, sık tüketmemek ve özellikle kahvaltılık/atıştırmalık olarak günlük rutine çevirmemek en pratik yaklaşımdır.
Bilimsel değerlendirmelerde kuruyemiş ve kakao bileşenleri genelde olumlu ya da nötr kabul edilirken, şeker ve doymuş yağ fazlalığı WHO ve benzeri kurumların uzun vadeli metabolik risk uyarılarıyla uyumludur; bu ürünün benzerlerinde etiket okurken ilk bakılacaklar şekerin ilk sıralarda olup olmadığı ve yağın türüdür.
Daha iyi seçenekler için daha yüksek fındık oranı, daha düşük şeker ve palm yağı içermeyen sürülebilir ürünler tercih edilmeli; etikette ilk üç bileşen, ilave şeker miktarı ve yağ türü özellikle kontrol edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (8)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- FındıkHazelnuts2,6
- ŞekerSugar5,0
- Bitkisel yağlar (palm, ayçiçek, pamuk, kanola)Vegetable oil4,3
- Bitkisel yağ (palm)Palm oil4,8
- Süt tozuMilk powder3,0
- Kakao tozuCocoa powder2,1
- Ayçiçek lesitiniEmulsifier sunflower lecithin1,5
- Aroma vericiFlavoring4,0
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 560 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2343 kJ |
| Yağ | 38 g |
| Doymuş yağ | 11,5 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 48 g |
| Şeker | 45 g |
| Lif | 4,5 g |
| Protein | 7,5 g |
| Tuz | 0,1 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.