Kısa analiz
Ürün genel olarak düşük riskli ve besleyici bir fermente süt içeceğidir; en yüksek risk puanı tuz ve süt kaynaklı hassasiyetler nedeniyle orta-düşük düzeydedir.
En önemli dikkat noktaları süt proteini alerjisi, laktoz intoleransı ve sodyum alımıdır; bunlar sindirim sistemi ve uzun vadeli kardiyometabolik riskler açısından belirleyicidir.
Süt ürünlerini tolere eden, ek tuz kısıtlaması olmayan ve fermente içecek tüketebilen kişiler için daha uygundur; süt alerjisi, belirgin laktoz intoleransı veya hipertansiyonu olanlar daha dikkatli olmalıdır.
Pratikte porsiyonu makul tutmak ve gün içindeki toplam tuz alımını izlemek en doğru yaklaşımdır.
Bilimsel olarak ayran gibi fermente süt ürünleri genelde güvenli kabul edilir; ancak fazla sodyum alımı ve süt hassasiyeti olanlarda sindirim şikâyetleri görülebilir.
Daha düşük tuzlu ve sade içerikli ayranlar tercih edilebilir; etikette süt, su, kültür ve tuz dışında gereksiz katkıların olmamasına bakılmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (4)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- İnek sütüCow Milk2,0
- SuWater1,0
- Sodyum KlorürSodium Chloride2,4
- Yoğurt kültürüYogurt Culture1,5
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 35 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 148 kJ |
| Yağ | 2,1 g |
| Doymuş yağ | 1,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 2,1 g |
| Şeker | 2,1 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Tuz | 0,6 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-02 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.