Kısa analiz
1. Bu ürün genel olarak düşük riskli bir fermente süt içeceğidir; en yüksek risk puanı tuz ve süt kaynaklı olduğu için özellikle tansiyon, laktoz intoleransı ve süt proteini alerjisi olanlarda dikkat gerektirir.
2. En önemli dikkat noktaları pastörize inek sütü ve tuzdur; süt laktoz ve süt proteini nedeniyle sindirim şikâyeti yapabilir, tuz ise sodyum yükünü artırarak uzun vadede hipertansiyon ve kardiyometabolik riskleri etkileyebilir.
3. Laktozu tolere eden, süt alerjisi olmayan ve sodyum kısıtlaması gerekmeyen çoğu yetişkin için uygundur; laktoz intoleransı, süt alerjisi, böbrek hastalığı veya hipertansiyonu olanlar daha temkinli olmalıdır.
4. Porsiyonu makul tutup özellikle gün içinde toplam tuz alımını izleyerek tüketmek en doğru yaklaşımdır; çok sık ve büyük miktarda içmek yerine dengeli öğün içinde değerlendirilmelidir.
5. Bilimsel ve düzenleyici açıdan fermente süt ürünleri genelde güvenli kabul edilir; risk daha çok bireysel tolerans, toplam sodyum alımı ve süt proteinine duyarlılık üzerinden şekillenir, bu nedenle etiketin tuz miktarı ve içerik sadeliği önemlidir.
6. Daha hafif seçenek arayanlar için daha düşük tuzlu ayran veya sade fermente süt ürünleri tercih edilebilir; etikette kısa içerik listesi, düşük sodyum ve ek şeker olmaması gibi işaretlere bakmak en pratik seçim ölçütüdür.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (4)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Pastörize inek sütüPasteurized cow's milk2,1
- SuWater1,0
- Yoğurt kültürüYoghurt culture1,5
- TuzSalt3,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 35 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 147 kJ |
| Yağ | 1,8 g |
| Protein | 2 g |
| Tuz | 0,8 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.