Kısa analiz
Bu ürün, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle özellikle sık tüketimde dikkat gerektiren, enerji yoğun bir gofrettir; sindirim sistemi, hücresel metabolizma ve insülin direnci açısından en belirgin yükü şeker ve doymuş yağ oluşturur.
En önemli dikkat noktaları şeker, palm ağırlıklı bitkisel yağ ve rafine un kombinasyonudur; bunlar kan şekerini hızlı yükseltip tokluk süresini kısaltabilir ve uzun vadede kilo artışı ile metabolik riskleri artırabilir.
Diyabeti, insülin direnci, kilo kontrol sorunu veya hipertansiyonu olanlar daha sınırlı tüketmelidir; çölyak/gluten hassasiyeti olanlar da uygun değildir.
Pratik olarak küçük porsiyonla ve seyrek tüketmek, yanında lifli ve proteinli bir öğünle dengelemek daha uygundur.
Bilimsel değerlendirmelerde rafine un ve eklenmiş şekerin aşırı tüketimi WHO ve benzeri kurumların da vurguladığı şekilde metabolik risklerle ilişkilidir; palm yağı ve yüksek enerji yoğunluğu da toplam kardiyometabolik yükü artırabilir.
Daha iyi seçenek ararken daha düşük şekerli, daha yüksek lifli ve doymuş yağı daha düşük ürünleri; etiket üzerinde ilk sıralarda şeker, glikoz şurubu, palm yağı ve rafine un yoğunluğu düşük olan formülleri tercih etmek gerekir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (7)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Buğday unuWheat Flour3,3
- ŞekerSugar5,0
- Bitkisel yağlar (palm, ayçiçek, pamuk, kanola)Vegetable Oil (Palm, Sunflower, Canola)4,3
- Peynir altı suyu tozuWhey Powder2,9
- Muz tozuBanana Powder3,5
- KabartıcılarRaising Agents2,0
- TuzSalt3,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 488 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2048 kJ |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş yağ | 19 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 67 g |
| Şeker | 37 g |
| Lif | 1,6 g |
| Protein | 5,9 g |
| Tuz | 0,6 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.