Eti - Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı

Kısa analiz

Ürün genel olarak orta risklidir; en önemli yükü yüksek tuz, şeker, palm yağı ve işlenmiş aroma/çeşni bileşenleri oluşturur.

Kan şekeri kontrolü zayıf olanlar, hipertansiyonu olanlar, kilo kontrolü yapanlar ve sık atıştırmalık tüketenler için daha dikkat gerektirir.

Çölyak/gluten hassasiyeti olanlar bu üründe buğday unu nedeniyle dikkat etmelidir; süt ve kereviz alerjisi olanlar da eser miktar uyarısı nedeniyle kaçınmalıdır.

En iyi yaklaşım porsiyonu küçük tutmak ve bunu günlük değil ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak görmek olur.

Bilimsel olarak işlenmiş atıştırmalıklarda asıl sorun tek bir bileşenden çok toplam enerji, tuz ve rafine karbonhidrat yüküdür; resmi kurum değerlendirmeleri de bu tür ürünlerde porsiyon kontrolünü öne çıkarır.

Daha iyi seçenek olarak daha kısa içerikli, daha düşük tuzlu ve daha az şekerli gevrek atıştırmalıklar tercih edilmeli; etikette ilk sıralarda şeker, yağ ve aroma yoğunluğu olup olmadığına bakılmalıdır.

İçindekiler (18)

Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.

1. Mısır2,1
2. Pirinç2,6
3. Bitkisel yağ (palm)4,8
4. Bal4,6
5. Hardal aroması çeşnisi4,2
6. Şeker5,0
7. Tuz3,4
8. Soğan tozu2,0
9. Aroma verici4,3
10. Buğday unu3,3
11. Maydanoz tozu1,4
12. Bal ekstraktı4,2
13. Hardal ekstraktı4,3
14. Kurkumin1,5
15. Emülgatör (soya lesitini)1,7
16. Kereviz2,8
17. Süt ürünü2,7
18. Krem peynir2,8

Besin değerleri (100 g / 100 ml)