Kısa analiz
Bu ürün, yüksek doymuş yağ içeriği ve rafine yağ karışımı nedeniyle genel olarak dikkat gerektiren bir margarin profilindedir; sindirim sistemi, hücresel metabolizma, insülin direnci ve uzun vadeli kardiyometabolik riskler açısından sık tüketim uygun değildir.
En önemli dikkat noktaları palm yağı ve toplam yağ yüküdür; bunlar fazla alındığında enerji fazlası, LDL kolesterol artışı ve insülin direnci eğilimini destekleyebilir.
Kalp-damar riski, kilo kontrolü veya insülin direnci olanlar; ayrıca yüksek sodyum alımını sınırlaması gerekenler daha temkinli olmalıdır, küçük porsiyonlarda ve seyrek kullanım daha uygundur.
Günlük kullanımda ekmek üstü sürme miktarını küçük tutmak, kızartma yerine sınırlı kullanım yapmak ve toplam doymuş yağ alımını günün geri kalanında dengelemek daha doğru olur.
Bilimsel ve düzenleyici değerlendirmeler, bu tip margarinlerde asıl riskin tek bir akut toksinden çok toplam yağ kalitesi, doymuş yağ yükü ve aşırı işlenmiş formülasyon olduğunu gösterir; bu nedenle etiket okurken yağ türleri, tuz ve katkıların toplamına bakılmalıdır.
Daha iyi seçenekler için daha kısa içerik listeli, trans yağ içermeyen, doymuş yağ oranı daha düşük ve mümkünse zeytinyağı veya daha az rafine bitkisel yağlarla hazırlanmış ürünler tercih edilmeli; etiket üzerinde kısmi hidrojene yağ, yüksek tuz ve uzun katkı listesi aranmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (13)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Bitkisel yağlar (palm, ayçiçek, pamuk, kanola)Bitkisel yağlar4,3
- Ayçiçek yağı2,7
- Pamuk yağı4,2
- Palm yağı4,9
- Keten tohumu yağı2,6
- Su1,0
- Tuz3,4
- Emülgatörler (soya lesitini, mono ve digliseritler)Emülgatörler3,7
- Mono ve digliseritler3,2
- Emülgatör: lesitinLesitin1,8
- Potasyum sorbat3,4
- Askorbik asit1,2
- Beta karoten1,3
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 720 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2960 kJ |
| Yağ | 80 g |
| Doymuş yağ | 35 g |
| Trans yağ | 0,5 g |
| carbohydrate | 0,5 g |
| Şeker | 0,5 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 0,5 g |
| Tuz | 1,2 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.