Ülker - Peynirli Kraker
0–10 arası; yüksek puan daha temiz içerik demektir. Puan, listedeki maddelerin risk düzeylerinden hesaplanır.
Kısa analiz
Bu ürün, temel olarak rafine un, yağ, şeker ve çeşitli işlenmiş katkılar içeren bir krakerdir. Sindirim sistemi açısından lif oranı düşük, tuz ve işlenmiş bileşen yükü ise görece yüksektir; bu nedenle sık tüketimde tokluk kalitesi zayıf kalabilir. Hücresel metabolizma ve insülin direnci açısından en dikkat edilmesi gereken nokta, rafine karbonhidratlarla birlikte gelen şeker yüküdür; bu kombinasyon kan şekeri dalgalanmasını artırabilir. Uzun vadede düzenli ve fazla tüketim, kilo artışı, metabolik dengesizlik ve kardiyometabolik riskler açısından olumsuz bir tabloya katkı sağlayabilir. Alerjen içeriği nedeniyle özellikle süt, susam, yer fıstığı ve kuruyemiş hassasiyeti olan kişiler için de dikkat edilmelidir.
İçindekiler (15)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 480 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2008 kJ |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş yağ | 9,5 g |
| Trans yağ | 0,2 g |
| carbohydrate | 64 |
| Şeker | 6,5 g |
| Lif | 2,5 g |
| Protein | 9,5 g |
| Tuz | 2,2 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir.