Kısa analiz
Bu ürün genel olarak dikkat gerektiren, şeker ve rafine un ağırlığı nedeniyle kan şekeri dalgalanması ve uzun vadede kilo/metabolik riskleri artırabilen bir atıştırmalıktır.
En önemli dikkat noktaları şeker, rafine buğday unu ve enerji yoğunluğunu yükselten yağ bileşenleridir; bunlar sindirimden sonra hızlı glisemik yük oluşturur ve insülin yanıtını artırır.
Diyabeti, insülin direnci, kilo kontrolü sorunu veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir; ara sıra ve küçük porsiyonlarda tüketmek daha uygundur.
En iyi yaklaşım, bunu günlük rutin yerine nadir bir tatlı atıştırmalık olarak görmek ve aynı gün başka şekerli ürünlerle birlikte tüketmemektir.
Bilimsel olarak bakıldığında bu tip gofretler genelde ciddi toksik bir madde içermez; asıl sorun ultra işlenmiş yapı, yüksek şeker ve düşük lif/protein dengesidir.
Daha iyi seçenek ararken etiketinde daha düşük şeker, daha yüksek lif, tam tahıl, trans yağsız yağ ve kısa içerik listesi olan ürünleri tercih etmek gerekir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (7)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Buğday unuWheat Flour3,3
- ŞekerSugar5,0
- Bitkisel yağVegetable Fat4,6
- Fındık ezmesiHazelnut Paste2,3
- Kakao kitlesiCocoa Mass2,1
- Peynir altı suyu tozuWhey Powder2,9
- EmülgatörEmulsifier3,5
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 520 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2174 kJ |
| Yağ | 29 g |
| Doymuş yağ | 14 g |
| Trans yağ | 0,2 g |
| carbohydrate | 58 g |
| Şeker | 34 g |
| Lif | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Tuz | 0,2 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.