Ülker - Biskrem
0–10 arası; yüksek puan daha temiz içerik demektir. Puan, listedeki maddelerin risk düzeylerinden hesaplanır.
Kısa analiz
Ürün genel olarak orta riskli bir atıştırmalıktır; en yüksek risk şeker ve rafine un kaynaklı hızlı glisemik yük nedeniyle dikkat gerektirir.
En önemli dikkat noktaları şeker, rafine buğday unu ve toplam enerji yoğunluğudur; bunlar sindirim sonrası kan şekerini hızlı yükseltip insülin yanıtını artırabilir.
Diyabeti, insülin direnci, kilo kontrolü sorunu veya çölyak/gluten hassasiyeti olanlar için daha az uygundur; sağlıklı bireylerde de sık tüketim önerilmez.
En iyi kullanım yaklaşımı ara sıra ve küçük porsiyonla sınırlamaktır; yanında protein/lif içeren bir öğünle tüketmek glisemik etkiyi bir miktar yumuşatabilir.
Bilimsel değerlendirmelerde rafine un ve eklenmiş şekerin uzun vadeli metabolik riskleri iyi bilinir; kakao ve süt türevleri tek başına faydalı olsa da bu ürünün genel profilini belirleyen ana unsur şeker ve işlenmiş atıştırmalık yapısıdır.
Daha iyi seçenekler için daha düşük şekerli, tam tahıllı ve lif/protein oranı daha yüksek bisküviler tercih edilmeli; etikette ilk sıralarda şeker, glikoz şurubu, rafine un ve palm yağı olup olmadığına bakılmalıdır.
İçindekiler (7)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
Güncelleme: 2026-10-19 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir.