Kısa analiz
Bu ürün genel olarak orta riskli bir atıştırmalıktır; protein ve baklagil içeriği olumlu olsa da bal ve enerji yoğun yapısı nedeniyle sindirim, metabolizma ve insülin dengesi açısından dikkat gerektirir.
En önemli dikkat noktaları yer fıstığı püresi ve baldır: fıstık alerji riski taşır, bal ise şeker yükünü artırarak kan şekeri dalgalanmasına katkı yapabilir.
Yer fıstığı alerjisi olanlar, küçük çocuklar ve kan şekeri kontrolü gereken kişiler için uygun değildir; sağlıklı bireylerde de porsiyon kontrolü önemlidir.
Ara öğün olarak tüketilecekse küçük porsiyonla sınırlamak, yanında ekstra şekerli içecek almamak ve gün içindeki toplam tuz/şeker yükünü düşük tutmak daha uygundur.
Bilimsel olarak bakıldığında baklagil proteinleri ve bitkisel yağlar tek başına sorunlu değildir; asıl risk ürünün işlenmiş atıştırmalık formunda enerji yoğunluğunun yükselmesi ve bal ile birlikte glisemik yükün artmasıdır.
Daha iyi seçenekler için daha düşük şekerli, daha yüksek lifli ve kısa içerik listeli ürünlere bakılmalı; etikette özellikle eklenmiş şeker, şurup, fazla tuz ve alerjen uyarıları kontrol edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (7)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Mısır irmiğiCorn Semolina2,3
- Yer fıstığı püresiPeanut Paste2,3
- Bezelye proteiniPea Protein2,5
- Mercimek unuLentil Flour2,0
- Ayçiçek yağıSunflower Oil3,3
- BalHoney4,6
- TuzSalt3,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 470 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1967 kJ |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş yağ | 3,5 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 58 g |
| Şeker | 12 g |
| Lif | 4 g |
| Protein | 14 g |
| Tuz | 1,2 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-04 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.