Церамиды (Ceramide NP)
Церамиды — естественные жировые молекулы, которые скрепляют клетки верхнего слоя кожи и предотвращают потерю влаги. Церамиды, добавляемые в кремы (на этикетке Ceramide NP, AP, EOP и т. п.), используют для поддержки этого барьера. Это одни из самых безопасных известных ухаживающих компонентов; риск раздражения или аллергии весьма низок.
Диапазон риска
1 — самый низкий, 10 — самый высокий риск. Диапазон зависит от количества, от того, смывается ли продукт, и от способа применения. Приложение Temiz İçerik использует те же диапазоны.
Поскольку это аналоги веществ, входящих в собственную структуру кожи, диапазон очень низкий; верхняя граница — только для реакций, которые может вызвать остальная часть формулы.
Что такое церамиды и для чего они нужны?
Самый внешний слой кожи (роговой слой) часто сравнивают с кирпичной стеной: отмершие клетки кожи — кирпичи, а заполняющие промежутки между ними липиды — раствор. Примерно половину этого раствора составляют церамиды; остальное — холестерин и свободные жирные кислоты.
Когда церамидов достаточно, кожа удерживает воду и лучше противостоит внешним раздражителям. С возрастом, при частом мытье, сильных очищающих средствах, холодном и сухом воздухе или при таких состояниях, как экзема, количество и упорядоченность церамидов в коже могут нарушаться. Церамиды в кремах призваны восполнить этот недостаток.
Под какими названиями встречаются на этикетке?
- Ceramide NP (прежнее название Ceramide 3): самый распространённый вид
- Ceramide AP и Ceramide EOP (Ceramide 6-II и Ceramide 1)
- Ceramide NS, Ceramide AS и фитоцерамиды (растительного происхождения)
- Фитосфингозин и сфинголипиды как предшественники церамидов
Подавляющее большинство церамидов в косметике производят в лаборатории, и по структуре они идентичны или очень близки собственным церамидам кожи; животное сырьё не требуется.
Безопасны ли они? Научная оценка
Независимая экспертная комиссия по косметическим ингредиентам (CIR) пришла к выводу, что церамиды безопасны при нынешних уровнях использования в косметике. Поскольку они похожи на естественные строительные элементы кожи, сообщения о раздражении и аллергии крайне редки. В ЕС особых ограничений на их использование в косметике нет.
Клинические исследования показали, что увлажняющие средства с церамидами могут помогать уменьшать потерю влаги и улучшать барьерную функцию сухой и атопичной кожи. Церамиды могут работать лучше, если используются вместе с холестерином и жирными кислотами в пропорциях, близких к естественным для кожи.
Кому они подходят?
- Сухой, стянутой и шелушащейся коже
- Коже, склонной к атопическому дерматиту (экземе), и коже младенцев
- Коже, пересыхающей во время лечения ретиноидами или кислотами
- Людям, которые часто моют руки и у которых трескается кожа рук
Что делать, если вы видите их на этикетке?
Церамиды — из тех ингредиентов, увидев которые на этикетке, можно успокоиться. Общая же оценка продукта зависит от остальной формулы: при чувствительной коже лучше выбрать крем с церамидами без отдушки. Церамиды хорошо сочетаются с веществами, поддерживающими увлажнение и барьер, — глицерином, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пантенолом.
Частые вопросы
Подходят ли церамиды любому типу кожи?
Да. Они хорошо переносятся большинством типов кожи, включая жирную и склонную к акне. Для жирной кожи можно выбрать лёгкие гель-кремы.
Можно ли использовать церамиды вместе с гиалуроновой кислотой?
Да, они дополняют друг друга: гиалуроновая кислота притягивает воду, а церамиды поддерживают барьер, не дающий этой воде уходить из кожи.
Когда и как пользоваться средством с церамидами?
Лучший результат даёт нанесение после умывания, пока кожа слегка влажная. Пользоваться можно утром и вечером; утром сверху достаточно нанести солнцезащитное средство.
Лечит ли крем с церамидами экзему?
Увлажняющие средства с церамидами могут поддерживать уход при экземе, но не заменяют лечения. Людям с экземой следует обсудить план лечения с врачом.
Источники
Обновлено: 2026-10-11 · Как мы оцениваем
Эта страница носит общий информационный характер и не является персональной медицинской рекомендацией. Предупреждения на этикетке и мнение специалиста всегда важнее.