Руководства
Практические руководства с источниками, которые помогают выбирать в магазине.
- Продукты питания Как читать пищевую этикетку: состав, таблица пищевой ценности, аллергены и заявления Научитесь правильно читать пищевую этикетку: порядок ингредиентов, пищевая ценность на 100 г, аллергены жирным шрифтом и что значат «лайт», «натуральный».
- Косметика Как читать состав шампуня? Сульфаты, силиконы, консерванты и отдушки Научитесь шаг за шагом читать список INCI на обороте флакона шампуня: пенообразователи, силиконы, консерванты, отдушка и о чём говорит порядок ингредиентов.
- Продукты питания Что означают E-коды? Как читать пищевые добавки на этикетке Что обозначают E-коды и как группируются номера? Все ли одобренные добавки одинаковы и на какие стоит обратить внимание? Спокойный взгляд на E-номера на этикетке.
- Продукты питания Скрытые названия сахара на этикетке: сиропы, декстроза, мальтодекстрин и концентраты Сахар на этикетке может называться десятками разных имён. Узнайте глюкозный сироп, декстрозу, мальтодекстрин и сококонцентраты, а также рекомендацию ВОЗ.
- Бытовая химия Хлорный отбеливатель и соляная кислота: как безопасно пользоваться и почему нельзя смешивать Смешивание хлорного отбеливателя с соляной кислотой, уксусом или нашатырём выделяет ядовитый газ. Безопасное применение, проветривание, хранение и что делать при аварии.
- Бытовая химия На что смотреть на этикетке стирального порошка и кондиционера? Состав и дозировка Читаем этикетку стирального средства и кондиционера: ПАВ, эстерквоты, ферменты, оптические отбеливатели, фосфаты, MIT/BIT, отдушка и важность правильной дозы.
- Косметика Фильтры в солнцезащитных кремах: минеральные или химические? Как читать этикетку Чем отличаются оксид цинка, диоксид титана, оксибензон, октокрилен и авобензон? Минеральные и органические фильтры, спреи и почему важно правильное нанесение.
- Косметика Парабены: факты и мифы. Какие разрешены, а какие запрещены? Вредны ли парабены? Разница между метил- и пропилпарабеном, запрещённые в ЕС парабены, маркетинг «без парабенов» и консерванты, которые используют вместо них.
- Косметика Консерванты в косметике: зачем они нужны и на какие обратить внимание? Почему консерванты в косметике обязательны? Что нужно знать о MIT, консервантах-донорах формальдегида, феноксиэтаноле и парабенах, и как читать их на этикетке.
- КосметикаБытовая химия Аллергены в отдушках: что скрывается за словом «parfum» на этикетке? Одно слово «parfum» на этикетке может скрывать десятки компонентов. Обязательные аллергены отдушек в ЕС, разница «без отдушки» и «без запаха», патч-тест.
- Косметика Бессульфатный шампунь действительно лучше? Кому подходит и какие утверждения — мифы Кому полезен бессульфатный шампунь, а кому он не нужен? Мифы о SLS и SLES, чем моют бессульфатные формулы и на что смотреть на этикетке.
- КосметикаПродукты питания О чём говорит порядок в списке ингредиентов? Как оценить долю в косметике и продуктах Почему ингредиенты перечисляют по убыванию, как указываются вещества с долей менее 1% и почему «aqua» всегда первая? Учимся оценивать долю ингредиента по этикетке.
- КосметикаПродукты питанияБытовая химия Что значат «натуральный», «органический» и «дерматологически протестировано»? Что гарантируют надписи «натуральный», «органический», «гипоаллергенный», «дерматологически протестировано»? Заявление, сертификат и мифы о натуральном.
- КосметикаБытовая химия Как читать этикетки детских средств: отдушки, консерванты, присыпка и солнцезащитный крем На что смотреть на этикетке детского шампуня, влажных салфеток, крема под подгузник и присыпки? Отдушки, консерванты, вдыхание талька и защита малышей от солнца.
- Для животных Как читать этикетку корма для кошек и собак? Состав, консерванты и опасные продукты Мясо на первом месте, субпродукты и консерванты в кормах для кошек и собак, пропиленгликоль для кошек, а также опасность ксилита, винограда и лука для собак.