هل الشامبو الخالي من الكبريتات أفضل فعلًا؟ لمن يناسب وأي الادعاءات خرافة؟

ما الكبريتات وما وظيفتها في الشامبو؟

عند الحديث عن "الكبريتات" في الشامبو يُقصد عادةً مادتان: كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) وكبريتات لوريث الصوديوم (SLES). وهما مادتان أنيونيتان خافضتان للتوتر السطحي، أي أنهما تتعلقان بالماء من طرف وبالدهون من الطرف الآخر، فتزيلان مع الماء الزهم والأوساخ وبقايا منتجات تصفيف الشعر عن فروة الرأس.

ولأنهما رخيصتان وفعالتان وكثيرتا الرغوة، فقد ظلتا لعقود المنظف الأساسي في الشامبو. والمشكلة أن قوة تنظيفهما قد تكون زائدة لدى بعض الأشخاص: فقد تزيلان من الزيوت الطبيعية لفروة الرأس أكثر من المتوقع، فتسببان جفافًا أو شدًّا أو حكة. ويكون SLES بفضل عملية الإيثوكسلة ألطف من SLS، ولذلك يُقيَّم في تطبيقنا أيضًا بنطاق خطورة أدنى.

وهنا تفصيل مهم: الشامبو منتج يُشطف. فالمنظف لا يبقى على فروة الرأس سوى دقيقة أو دقيقتين ثم يُزال بالماء. لذلك فإن SLS في كريم يبقى على الجلد ساعات لا يُحدث التأثير نفسه الذي يُحدثه SLS في الشامبو. ويتحدد خطر التهيّج بمجموع التركيز ومدة التلامس وطبيعة بشرة الشخص.

من يمكن أن يستفيد من الشامبو الخالي من الكبريتات؟

• أصحاب فروة الرأس الجافة أو الحساسة أو المصابة بالإكزيما: المنظفات الألطف ترهق حاجز البشرة بدرجة أقل، وقد تقل شكاوى الحكة والتقشر.
• أصحاب الشعر المجعد والمموج: لأن هذه الأنواع من الشعر أكثر جفافًا بطبيعتها، فإن التركيبات اللطيفة التي تحافظ على رطوبته تعطي عادةً نتائج أفضل.
• أصحاب الشعر المصبوغ: قد تسهم المنظفات القوية مع الغسل المتكرر في بهتان اللون بشكل أسرع، ولذلك يُنصح كثيرًا بالمنتجات الخالية من الكبريتات للشعر المصبوغ.
• من خضعوا لعلاج الكيراتين أو عمليات فرد مشابهة: يوصي المختصون ومصنّعو المنتجات في الغالب بشامبو خالٍ من الكبريتات للحفاظ على ديمومة العلاج.
• من يغسلون شعرهم كثيرًا: إذا كنت تغسل شعرك يوميًا، فإن منظفًا ألطف قد يجفف فروة الرأس بدرجة أقل.

إذا كانت فروة رأسك دهنية، أو كنت تستخدم منتجات تصفيف كثيرة، أو تسبح في المسابح كثيرًا، فقد يكون التنظيف القوي لشامبو يحتوي على الكبريتات أنسب لك. ويفضّل بعض الأشخاص أيضًا التناوب بين المنتجين.

خرافات شائعة وحقائق

• "الكبريتات تسبب السرطان." لا يوجد سند علمي لهذا الادعاء. فلم تصنّف IARC ولا الاتحاد الأوروبي مادتي SLS وSLES على أنهما مسرطنتان. وينبع الالتباس من بقايا 1,4-ديوكسان التي قد تتكوّن بكميات ضئيلة أثناء إنتاج SLES، وتُخفَّض هذه البقايا إلى أدنى حد بالتنقية.
• "الكبريتات تسقط الشعر." لا يوجد دليل على أن الكبريتات تؤثر في بصيلات الشعر فتؤدي إلى تساقطه. فلتساقط الشعر أسباب كثيرة هرمونية أو غذائية أو وراثية، وفي هذه الحالة ينبغي مراجعة طبيب الجلدية.
• "إذا لم تكن هناك رغوة فهو لا ينظف." كمية الرغوة ليست مقياسًا لقوة التنظيف. فقد تُرغي الشامبوهات الخالية من الكبريتات أقل، لكنها تنظف الشعر رغم ذلك.
• "المنتج الخالي من الكبريتات لا يحتوي على مواد كيميائية." تحتوي الشامبوهات الخالية من الكبريتات أيضًا على مواد خافضة للتوتر السطحي ومواد حافظة ومكثفات، وفي الغالب على عطر. والذي يتغير هو نوع المنظف.
• "الشامبو الخالي من الكبريتات يترك فروة الرأس متسخة." قد لا يكون قويًا بما يكفي أحيانًا لفروة الرأس الدهنية، لكن ذلك لا يعني أن المنتج سيئ، بل أنه لا يناسب ذلك النوع من الشعر.

ما المنظفات الموجودة في الشامبو الخالي من الكبريتات؟

تستخدم الشامبوهات "الخالية من الكبريتات" مواد خافضة للتوتر السطحي مختلفة بدلًا من الكبريتات. وأبرز ما ستراه كثيرًا على الملصق:

• كوكاميدوبروبيل بيتين: منظف مساعد لطيف مذبذب الشحنة (أمفوتيري). وقد أُبلغ، وإن نادرًا، عن حساسية تلامس لدى بعض الأشخاص مرتبطة بشوائب متبقية من التصنيع.
• كوكو غلوكوزيد وDecyl Glucoside وLauryl Glucoside: منظفات لطيفة جدًا مشتقة من السكر والزيت النباتي.
• Sodium Cocoyl Isethionate وSodium Lauroyl Sarcosinate وSodium Cocoyl Glutamate: منظفات أنيونية ألطف.
• Sodium C14-16 Olefin Sulfonate: من الناحية التقنية هو "سلفونات" لا "كبريتات"، وينظف بقوة كبيرة. ورغم أن المنتج يُباع على أنه خالٍ من الكبريتات، فقد تكون قدرته على التجفيف قريبة من SLES.

لذلك فإن عبارة "خالٍ من الكبريتات" لا تضمن وحدها أن المنتج لطيف. والذي ينبغي النظر إليه حقًا هو المنظف الرئيسي في المرتبة الثانية أو الثالثة من القائمة.

ما الذي يجب النظر إليه في الملصق؟

• ابحث عن المنظف الرئيسي: المادة أو المادتان الأوليان بعد الماء (Aqua) هي عادةً المنظف الرئيسي.
• انتبه إلى العطر: قد تكون المشكلة الحقيقية لفروة الرأس الحساسة أحيانًا العطر لا الكبريتات. فالمنتج الخالي من الكبريتات لكنه كثيف العطر قد يُبقي الانزعاج نفسه.
• انظر إلى مواد العناية: تساعد مواد مثل الغليسرين أو البانثينول أو الديميثيكون على أن يبدو الشعر أنعم.
• تحقق من المادة الحافظة: إذا سبق أن شُخّصت لديك حساسية من مادة حافظة، فابحث عنها في المنتجات الخالية من الكبريتات أيضًا.

وللتقنيات العامة في قراءة ملصقات الشامبو يمكنك أيضًا الاطلاع على دليلنا كيف تقرأ ملصق الشامبو؟.

فترة الانتقال ونصائح الاستخدام

عند الانتقال من شامبو يحتوي على الكبريتات إلى آخر خالٍ منها، قد يبدو شعرك مختلفًا في الغسلات القليلة الأولى: رغوة أقل، وقوام أثقل قليلًا أو أنعم. وهذا أمر طبيعي. وفي المنتجات قليلة الرغوة، فإن توزيع الشامبو أولًا على فروة الرأس وتدليكها بأطراف الأصابع ثم شطفها جيدًا يزيد من فاعلية التنظيف.

إذا كنت تستخدم منتجات تصفيف كثيفة أو شامبو جافًا أو زيوتًا ثقيلة، فإن استخدام شامبو منقٍّ مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين قد يزيل التراكم. وإذا كانت هناك حكة دائمة أو احمرار أو جروح في فروة الرأس، فيُنصح باستشارة طبيب الجلدية بدلًا من الاكتفاء بتغيير المنتج.