فلاتر واقي الشمس: معدنية أم كيميائية؟ دليل قراءة الملصق

أنواع الفلاتر: معدنية وعضوية

تنقسم فلاتر الأشعة فوق البنفسجية في واقيات الشمس إلى مجموعتين رئيسيتين. الفلاتر المعدنية (غير العضوية) هي أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. وتعمل بامتصاص الأشعة فوق البنفسجية إلى حد كبير، وبعكسها وتشتيتها جزئيًا. أما الفلاتر العضوية (المعروفة شعبيًا بـ"الفلاتر الكيميائية") فهي جزيئات كربونية تمتص الأشعة فوق البنفسجية وتحوّلها إلى حرارة.

وعبارة "كيميائي" مضللة: فأكسيد الزنك أيضًا مادة كيميائية. ولهذا نستخدم في هذا المقال مصطلح "الفلتر العضوي". ويجب ألا ننسى أن كلتا المجموعتين توفر حماية فعالة عند تركيبها جيدًا. وتجمع كثير من واقيات الشمس الحديثة بين المجموعتين لتوفير حماية واسعة الطيف.

الفلاتر المعدنية: أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم

• أكسيد الزنك: يوفر حماية واسعة ضد الأشعة UVB وUVA معًا. وامتصاصه عبر الجلد منخفض جدًا وقدرته على التهييج قليلة، ولذلك يُفضَّل كثيرًا في منتجات البشرة الحساسة والأطفال.
• ثاني أكسيد التيتانيوم: فعال جدًا ضد UVB، وأكثر محدودية قليلًا من أكسيد الزنك في الحماية من UVA. وهو منخفض القلق على الجلد.

أشهر عيوب الفلاتر المعدنية أنها قد تترك أثرًا أبيض على الجلد. وللحد من ذلك تُصغَّر الجزيئات، ولهذا تُرى عبارة "(nano)" على الملصق. وفي الاتحاد الأوروبي يجب ذكر المواد النانوية على الملصق، وقد خضع استخدام الأشكال النانوية فلاترَ لتقييم SCCS. ويُقبل أن الجزيئات النانوية لا تعبر إلى الطبقات العميقة من الجلد السليم.

ونقطة الانتباه الحقيقية المتعلقة بثاني أكسيد التيتانيوم هي استنشاقه. فلا يُسمح في الاتحاد الأوروبي باستخدام ثاني أكسيد التيتانيوم النانوي في التطبيقات التي قد تؤدي إلى التعرض عبر الاستنشاق إلى الرئتين. أما في الأغذية (E171) فقد أُجري تقييم منفصل، وأُوقف استخدامه في الاتحاد الأوروبي عام 2022 وفي تركيا عام 2024، ولذلك يُقيَّم في تطبيقنا بنطاق مرتفع في فئة الأغذية، وبنطاق واسع في مستحضرات التجميل بحسب نوع المنتج.

الفلاتر العضوية: أيها موضع جدل؟

• الأوكسي بنزون (Benzophenone-3): من أكثر الفلاتر إثارة للجدل لأنه قد يُمتص عبر الجلد وقد يُظهر تأثيرات ضعيفة شبيهة بالهرمونات. وبعد تقييم SCCS خُفّض حده الأقصى المسموح به في الاتحاد الأوروبي من 10% إلى 6% في منتجات الوجه واليدين والشفاه، وإلى 2.2% في منتجات الجسم بما فيها البخاخات، وأصبح تحذير "يحتوي على Benzophenone-3" إلزاميًا على ملصق المنتج. كما قد يسبب لدى بعض الأشخاص تفاعلات حساسية ضوئية. ولهذه الأسباب يُقيَّم في تطبيقنا ضمن النطاق المتوسط إلى المرتفع.
• الهوموسالات: بعد تقييم SCCS خُفّض تركيزه المسموح به في الاتحاد الأوروبي من 10% إلى 7.34%، وقُصر استخدامه على منتجات الوجه باستثناء البخاخات المضغوطة (الأيروسول)، وتُطبَّق هذه القاعدة اعتبارًا من 2025.
• الأوكتوكريلين: فلتر للأشعة UVB، ويُستخدم كثيرًا لتثبيت فلاتر أخرى مثل الأفوبنزون ضد الضوء. وقد يسبب لدى بعض الأشخاص تفاعلات تحسسية أو تحسسية ضوئية. وتُناقَش نتائج تشير إلى احتمال تكوّن البنزوفينون داخل المنتج مع مرور الوقت، وقد حدّث الاتحاد الأوروبي شروط استخدامه بعد تقييم SCCS: فالحد الأقصى 10% بشكل عام، و9% في منتجات البخاخ المضغوط.
• الأفوبنزون (Butyl Methoxydibenzoylmethane): من أكثر فلاتر UVA شيوعًا. ولأنه قد يتحلل وحده في ضوء الشمس، يُستخدم عادةً مع فلاتر مثبِّتة. ويُعدّ مستوى القلق منه منخفضًا إلى متوسط.

توجد في أوروبا فلاتر حديثة أخرى معتمدة (مثل الفلاتر التي تظهر على الملصق بأسماء طويلة كـBis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine أو Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol). وهذه عادةً أكثر ثباتًا تجاه الضوء، وامتصاصها عبر الجلد محدود.

ما يجب الانتباه إليه في واقيات الشمس البخاخة

منتجات البخاخ عملية، وتسهّل خاصة وضع الواقي على المساحات الواسعة والمناطق المشعرة. لكن لها عيبين مهمين:

• الكمية غير الكافية: يصعب في البخاخ تقدير كمية المنتج التي تصل إلى الجلد، كما يتطاير جزء منه في الهواء عند وجود الرياح. ورشّ البخاخ بغزارة على الجلد ثم فرده باليد يساعد على تكوين طبقة متساوية وكافية.
• خطر الاستنشاق: لا ينبغي رشّه مباشرة على الوجه. فالأنسب للوجه رشّ المنتج أولًا في راحة اليد ثم وضعه. وعند استخدام البخاخ للأطفال احرص على ألا يستنشقوه.
• محتوى الكحول: يحتوي كثير من البخاخات على الكحول (Alcohol Denat.) لتجف بسرعة، وقد يسبب ذلك جفافًا للبشرة الجافة والحساسة. كما أنها قابلة للاشتعال، فلا ينبغي استخدامها بالقرب من النار.

ما هو أهم من الفلتر: الاستخدام الصحيح

تُقاس قيمة SPF في المختبر بوضع 2 ملغ من المنتج لكل سنتيمتر مربع. وفي الحياة اليومية يستخدم معظم الناس أقل من ذلك بكثير، مما يعني أن الحماية الفعلية أقل مما هو مكتوب على الملصق. ويحتاج الوجه والرقبة إلى كمية من الكريم بطول إصبعين تقريبًا، أما الجسم فيحتاج إلى بضع ملاعق كبيرة من المنتج.

يقل واقي الشمس بالتعرق واستخدام المنشفة ودخول الماء. وإذا كنت في الخارج مدة طويلة، فيُنصح بتجديده كل ساعتين تقريبًا وبعد كل سباحة أو تعرق شديد. وتدل عبارة "مقاوم للماء" على أن المنتج يحتفظ بفاعليته في الماء مدة معينة، لكنها لا تلغي الحاجة إلى التجديد.

تدل عبارة "واسع الطيف" على الملصق أو شعار UVA الأوروبي (كلمة UVA داخل دائرة) على أن المنتج يستوفي معيارًا معينًا للحماية من UVA أيضًا. أما قيمة SPF فتعبّر عن الحماية من UVB فقط.

أي فلتر لمن؟

• البشرة الحساسة أو المعرّضة للاحمرار أو المصابة بالوردية: تُتحمَّل المنتجات ذات الفلاتر المعدنية والخالية من العطور بشكل أفضل عادةً.
• البشرة الداكنة: قد يكون الأثر الأبيض للفلاتر المعدنية مزعجًا، ويمكن تفضيل التركيبات المعدنية الملوّنة أو المنتجات ذات الفلاتر العضوية التي تُتحمَّل جيدًا.
• الأطفال: تُفضَّل كثيرًا المنتجات ذات الفلاتر المعدنية الخالية من العطور والموجهة للأطفال. وبالنسبة إلى الرضّع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر ينبغي الاعتماد على توصيات طبيب الأطفال بشأن الحماية من الشمس. وللتفاصيل يمكنك مراجعة دليل منتجات الرضّع والأطفال.
• الرياضة والبحر: اختر منتجات مقاومة للماء وسهلة التجديد.

ينبغي استخدام واقي الشمس إلى جانب إجراءات مثل الظل والقبعة والنظارات الشمسية وتجنّب الشمس في ساعات الظهيرة، لا بديلًا عنها. وإذا لاحظت شامة جديدة أو متغيرة على بشرتك فمن المهم مراجعة طبيب الجلدية.