Фильтры в солнцезащитных кремах: минеральные или химические? Как читать этикетку

Типы фильтров: минеральные и органические

УФ-фильтры в солнцезащитных кремах делятся на две основные группы. Минеральные (неорганические) фильтры — это оксид цинка и диоксид титана. Они работают, в основном поглощая УФ-лучи, а частично — отражая и рассеивая их. Органические фильтры (в обиходе «химические фильтры») — это молекулы на основе углерода, которые поглощают УФ-излучение и превращают его в тепло.

Слово «химический» вводит в заблуждение: оксид цинка — тоже химическое вещество. Поэтому в этой статье мы используем термин «органический фильтр». Важно помнить, что при хорошей формуле обе группы обеспечивают эффективную защиту. Многие современные солнцезащитные кремы сочетают обе группы ради защиты широкого спектра.

Минеральные фильтры: оксид цинка и диоксид титана

• Оксид цинка: обеспечивает широкую защиту и от UVB, и от UVA. Всасывается через кожу очень слабо и имеет низкий раздражающий потенциал, поэтому его часто выбирают для чувствительной кожи и детских средств.
• Диоксид титана: очень эффективен против UVB, в защите от UVA несколько уступает оксиду цинка. На коже вызывает мало опасений.

Самый известный недостаток минеральных фильтров — они могут оставлять на коже белый след. Чтобы уменьшить его, частицы измельчают; поэтому на этикетке встречается пометка «(nano)». В ЕС указание наноматериалов на этикетке обязательно, а нано-формы прошли оценку SCCS для использования в качестве фильтров. Считается, что на неповреждённой коже наночастицы не проникают в глубокие слои кожи.

Главный момент, требующий внимания в случае диоксида титана, — вдыхание. В ЕС нанодиоксид титана не разрешается использовать в продуктах, которые могут приводить к воздействию на лёгкие через вдыхание. В продуктах питания (E171) проводилась отдельная оценка, и он был исключён из употребления в ЕС в 2022 году, а в Турции — в 2024 году; поэтому в нашем приложении он оценивается в категории продуктов питания в высоком диапазоне, а в косметике — в широком диапазоне в зависимости от типа продукта.

Органические фильтры: какие из них обсуждаются?

• Оксибензон (Benzophenone-3): один из самых обсуждаемых фильтров, поскольку может всасываться через кожу и проявлять слабое гормоноподобное действие. После оценки SCCS разрешённый в ЕС максимум был снижен с 10% до 6% в средствах для лица, рук и губ и до 2,2% в средствах для тела, включая спреи; предупреждение «Содержит Benzophenone-3» на этикетке стало обязательным. Кроме того, у некоторых людей он может вызывать фотоаллергические реакции. По этим причинам в нашем приложении он оценивается в средне-высоком диапазоне.
• Гомосалат: после оценки SCCS разрешённая в ЕС концентрация снижена с 10% до 7,34%, а применение ограничено средствами для лица, за исключением аэрозольных спреев с пропеллентом; это правило действует с 2025 года.
• Октокрилен: фильтр UVB, часто используемый для стабилизации других фильтров, например авобензона, к свету. У некоторых людей может вызывать аллергические или фотоаллергические реакции. Обсуждаются данные о том, что со временем в продукте может образовываться бензофенон; после оценки SCCS ЕС обновил условия применения: верхний предел в целом 10%, а в аэрозольных спреях с пропеллентом — 9%.
• Авобензон (Butyl Methoxydibenzoylmethane): один из самых распространённых фильтров UVA. Сам по себе он может разрушаться на солнце, поэтому обычно используется вместе со стабилизирующими фильтрами. Уровень опасений считается низким-средним.

В Европе одобрены и другие современные фильтры (например, те, что встречаются на этикетке под длинными названиями Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine или Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol). Как правило, они более фотостабильны и ограниченно всасываются через кожу.

На что обращать внимание в солнцезащитных спреях

Спреи практичны: они особенно облегчают нанесение на большие участки и на участки с волосами. Но у них есть два важных недостатка:

• Недостаточное количество: при нанесении спреем трудно оценить, сколько продукта попало на кожу; на ветру часть продукта рассеивается в воздухе. Если обильно распылить спрей на кожу, а затем распределить руками, слой получится равномерным и достаточным.
• Риск вдыхания: не распыляйте прямо на лицо. Для лица лучше сначала распылить продукт на ладонь, а затем нанести. Используя спрей у детей, следите, чтобы они его не вдыхали.
• Содержание спирта: многие спреи для быстрого высыхания содержат спирт (Alcohol Denat.), который может сушить сухую и чувствительную кожу. Кроме того, они легковоспламеняемы, поэтому их нельзя наносить рядом с огнём.

Важнее фильтра — правильное нанесение

Значение SPF измеряется в лаборатории при нанесении 2 мг продукта на квадратный сантиметр. В повседневной жизни большинство людей наносят гораздо меньше, а значит, реальная защита ниже указанной на этикетке. Для лица и шеи нужно примерно две полоски крема длиной в палец, а для тела — несколько столовых ложек продукта.

Солнцезащитный крем стирается при потоотделении, вытирании полотенцем и купании. Если вы долго находитесь на улице, рекомендуется обновлять его примерно каждые два часа и после каждого купания или сильного потоотделения. Надпись «водостойкий» означает, что продукт сохраняет эффективность в воде определённое время, но не отменяет необходимости повторного нанесения.

Надпись «широкий спектр» на этикетке или логотип UVA в ЕС (надпись UVA в круге) показывает, что продукт соответствует определённому стандарту и по защите от UVA. Значение SPF говорит только о защите от UVB.

Кому какой фильтр?

• Чувствительная, склонная к покраснению кожа или кожа с розацеа: средства с минеральными фильтрами и без отдушки обычно переносятся лучше.
• Тёмная кожа: белёсый след минеральных фильтров может мешать; можно выбрать тонированные минеральные формулы или хорошо переносимые средства с органическими фильтрами.
• Дети: часто выбирают детские средства с минеральными фильтрами и без отдушки. В вопросах защиты от солнца для младенцев до шести месяцев следует опираться на рекомендации педиатра. Подробности — в руководстве о средствах для младенцев и детей.
• Спорт и море: выбирайте водостойкие средства, которые легко обновлять.

Солнцезащитный крем следует использовать не вместо, а вместе с такими мерами, как тень, головной убор, солнцезащитные очки и избегание солнца в полуденные часы. Если вы заметили на коже новую или изменившуюся родинку, важно обратиться к дерматологу.